Q. 対面カウンセリングとはどのようなものですか？

A. カウンセラーはクライアントさまに対し「こうしなさい」「それは違いますね」といったような指示をしたり、考え方を押しつけたりすることはありません。クライアントさまのお話をうかがい、そして、どのようにしたら不安や苦しみが軽くなるのか、クライアントさまがご自身で答えを見つけられるよう寄り添いながら一緒に考えていきます。

Q. カウンセリングの時間はどのくらいですか？

A. 初回カウンセリングは９0分、２回目以降からは６０分からになります。

Q. 初回カウンセリングではどのようなことを話しますか？

A. 始めにご自身を取り巻く基本的なことからうかがいます。そして、今現在どのような状況にいるのか、どのようにしたら楽になるのかを、お話をうかがいながら一緒に考えていきます。また、当方の個人情報取り扱いについて、守秘義務についてのご説明をさせていただき、カウンセリング同意書にサインをいただきます。

Q. カウンセリングでの効果はどのようなものですか？

A. カウンセラーに相談して、すぐに問題が解決するのであれば、それがベストですが、根本の問題を見つけるためには、それなりのプロセスが必要です。カウンセラーは薬を処方して治したり、解決したりということはできません。カウンセリングを受けること、でこころや気持ち、考え方を整理し、問題への解決に向かうことが可能になります。

Q. カウンセリングには何回くらい通ったらいいのですか？

A. カウンセリング内容や状況に応じて、おおよその回数をご提案させていただきます。だいたいの目安としては、日常の悩み相談（人間関係、職場・学校・家庭での悩み、日常生活での悩み）２、3回程度から。軽い抑うつ気分1～3回程度。対人恐怖症・パニック症状3～6回程度。うつ症状5～10回程度になります。

Q. カウンセリング料の支払い方法について教えてください。

A. 初回に関してはお手数ですが、事前の銀行振り込みにて予約完了とさせていただきます。２回目以降はご相談させていただきます。

Q. 現在、精神科に通院中ですが、カウンセリングはできますか？

A. 医師の処方を受けていらっしゃる方は、原則として医師の了承を取っていただいてからのカウンセリングとなります。

Q. カウンセリングを受けたいのですが家から出られません。訪問していただけますか？

A. 電話やメールでのカウンセリングも行っています。お申し込みフォームから、その旨をお書き添えいただき、ご予約をお願いします。

Q. 家族にカウンセリングを受けてほしいのですが、本人にはその気がまったくありません。どのようにしたら受けさせることができますか？

A.　基本的にカウンセリングはご本人の意思を尊重しています。もし、ご家族のことであなた自身が不安を抱えておられるのなら、まずご自身のお気持ちに目を向けてみてはいかがでしょうか。その後、ご家族に対しての見方も変わってくるでしょう。